如何减少生活和投资上的焦虑？绝对收益思维值得了解！

　　投资的时间久了，很多小伙伴发现其实投资跟生活有很多相同之处。

　　投资中，看到市场哪个基金表现得好，就会想去换掉自己手中的基金。但来回折腾，结局大都不尽如人意，收益少得可怜。

　　生活上，看到别人买了最新款手机、热门款包包，觉得自己不能落人下风，于是跟风买入。最终成了月光族，跟风买入的物品积了厚厚的灰尘。

　　如果用投资上的专业名词来描述，那以上都是“追求相对收益”的思维模式。

　　相对收益思维：

　　容易陷入焦虑当中

　　“追求相对收益”，简单来说，就是互相比较，就是看到别人有的，觉得自己也不能少。

　　大家细想下，其实这种相对收益的思维似乎从出生的时候就一直伴随着我们了。

　　小的时候，父母经常会说，谁家的小朋友考第一名，考上了重点学校；

　　毕了业参加聚会，同学们会开始比较谁拿到了百强公司的offer，谁的工作“钱多事少离家近”；

　　再过一段时间，大家又会开始比较，某某某这几年赚了多少钱，买车又买房。

　　哪怕最后，我们都身为父母，孩子也成为了我们比较的对象，比较日常用品，比较上学的学校，甚至比较报的兴趣班。

　　最后的结果就是，大家越来越焦虑，也越来越疲惫。

　　投资也是如此。

　　从去年的核心资产，到今年的黑色周期、喝酒吃药、有锂为王，热点不停地变换。

　　很多小伙伴不甘心自己持有的基金收益落人下风，奔命在热点之间，同样让自己处于焦虑的情绪当中。

　　数据来源于wind，时间区间为2020/1/1-2021/9/30。以上为申万一级行业指数。指数过往表现不代表未来表现，市场有风险，投资需谨慎。

　　而这种永无止境的焦虑，除了促使我们在投资中做出非理性的不当操作，还会让我们的认知停滞不前。

　　举个例子：如果一个基金是因为别人买了，你也跟着买，那么做这个决策背后其实和自己的价值判断没有任何关系。

　　久而久之，我们的投资能力就会停滞不前了。

　　因此，如果我们用相对收益思维看生活，做投资，可能一开始在心态上就落后了，甚至可能最终迷失了自己。

　　绝对收益思维：

　　获得投资上的内啡肽

　　那该如何解决呢？

　　我们可以从生活中得到一些启示。

　　生活中，有些小伙伴为了要长期缓解“相对收益的焦虑”，会选择每天坚持跑步。

　　这是因为我们在每天自律性的跑步，身体会产生一种相对持久的快乐激素叫“内啡肽”。

　　内啡肽产生的机理：

　　人要做一些需要艰辛付出才会有结果的事情，而这种事情一般对己有益、对他人有价值、对社会有意义，久而久之就形成良性循环，达到持续快乐的效果。

　　生活的焦虑可以用“内啡肽”解决，那么投资中有没有“内啡肽”帮助我们缓解焦虑呢？

　　答案是：YES！

　　投资中，我们的焦虑来源于不断与别人攀比基金表现。

　　因此，我们不如转变下思维方式，改用“绝对收益思维”看投资，放弃和别人比较，那么也许会发现不一样的世界。

　　绝对收益思维：指获得了多少绝对的收益，主要是跟自己比。

　　这种思维具有2大好处：

　　①让自己不用困于跟别人比较的焦虑当中，更容易获得满足；

　　②更容易做到长期持有，把基金的收益率真正变成自己账户的收益率，享受到时间的复利。

　　而这两个好处，都是投资上带给我们的“内啡肽”。

　　当生活中放弃与别人的无谓比较时，幸福也就容易多了；

　　如果投资上也能改用“绝对收益”思维，也许会发现，投资是一件并不复杂的事情。

　　我们也就更能够把时间和精力放在享受美好上啦！

（文章来源：广发基金）

(原标题：如何减少生活和投资上的焦虑？绝对收益思维值得了解！)