给自己定一个高度

不知道你有没有发现，女性在练习瑜伽所展现出来的美让人着迷，瑜伽体式体现了女性的美体，让人感受到了女性的身体之美。

这样倒立的体式，看到的一瞬间，就有一种眼前一亮的感觉，美，很美，真的很美！

这样的体式，这样的身材曲线一度吸引着我的目光，匀称的体型，清晰的肌肉线条，在完美的体式下身材更显得凹凸有致一切的一切都刚刚好，非常完美。

这种体式的练习能让人的身体更有力量，很好的锻炼了腿部，双臂，背部等部位的力量。

瑜伽不只是力量，它还是柔软的。