口服胶原蛋白的功效与作用，为什么很多人都在喝胶原蛋白

每天不喝点啥，感觉不舒服。以前，是经常看到电视上的人在喝胶原蛋白，但是近几年，身边也越来越多的人开始喝胶原蛋白了。胶原蛋白渐渐变得大众化。

我们每天都在喝的胶原蛋白，都有哪些作用？

为什么这么多人都在喝胶原蛋白呢？

胶原蛋白的作用，胶原蛋白是细胞的黏合剂，连接着单个细胞与单个细胞，让皮肤维持一定的结构和弹性，让头发更丰盈柔顺，指甲饱满强韧，健康有光泽。

此外，胶原蛋白还可以促进骨骼、关节、软骨的发育，让我们起蹲、行走、伸缩等动作更加自如、稳健。

胶原蛋白是体内含量最多的蛋白质，约占蛋白质总量的1/3。只可惜，在20岁后，胶原蛋白开始逐步流失，皮肤渐渐地不再像婴儿、少男少女一样饱满、富有弹性，而有了松弛和结构的塌陷，因而需要补充。

如何补充胶原蛋白？

我们经常听到，吃猪蹄补充胶原蛋白的说法，那么，吃猪蹄真的能够补充胶原蛋白么？

答案是：可以，但是能被吸收的不到1%，大部分吸收的是脂肪

但是为什么直接吃猪蹄效果不好呢？很多女性，平时也是燕窝、阿胶、花胶、猪蹄、鸡蛋各种补，但是跟直接补充胶原蛋白的人一比，钱没少花，效果却不是很好。那是因为，分子量不一样的。大部分市面上卖的胶原蛋白，都是小分子的，可以直接被人体吸收利用，补充流失的胶原蛋白，但是我们吃的无论是猪蹄还是燕窝，里面的胶原蛋白都是大分子的，人体无法直接吸收大分子的胶原蛋白，人体摄入之后，会将大分子的胶原蛋白分解成氨基酸，再进行重组成胶原蛋白，但是这样，胶原蛋白的吸收率就大打折扣了。

因此，胶原蛋白能否发挥最大的作用，要看它是不是纳米级的的。另外，纯天然无污染的动物胶原蛋白也更容易被吸收，研究发现，深海鱼皮提取出来的新肌饮中皮层焕肤素是目前来说吸收利用率最高的抗衰老产品。原因是，深海鱼还未被污染，另外，深海鱼皮中提取的胶原蛋白跟人体胶原蛋白一样，都是完整的三螺旋结构，也就是更容易吸收。也就是选择胶原蛋白的时候，要购买具有完整三螺旋结构的深海鱼皮中提取的纳米级的。

具有完整三螺旋结构的深海鱼皮中提取的新肌饮中皮层焕肤素更容易被人吸收利用，一般可直接被小肠吸收，进入血液，到达身体的各个部位，长期服用,起到延缓衰老的作用。

同理保养抗衰的话

你需要吃的是国家医药监局认证的

比如说我现在吃的新肌饮中皮层焕肤素

另外需要注意的是任何东西都要有效果的保证

否则空口无凭

就像药物一样效果都是有医药监局认证的

同样的保养类也是需要的

新肌饮中皮层焕肤素

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

所以效果是有保证的

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果